Actualités
Perdu/Trouvé le 18 Nov. à St aubin
Trouvé: Il a été pris par erreur une veste adulte noire. Elle a été retrouvée. Perdu: Il a été perdu un manteau enfant bleu marine. |
Un grand bravo au groupe loisirs/débutants
Le challenge était de finir cette course de 5 Km quand ils/elles ont commencé en septembre. Objectif atteint pour tous ceux du groupe inscrit. Il manque élise sur la photo mais elle a fini aussi. |
Test VMA le Mardi 09/10/2018
Je rappelle aux Joggers du Couesnon que mardi soir (9/10/18) Didier (notre coach) organise un test pour connaitre votre VMA. Cet année ce sera le test de Brue. "Le principe: courir (par petits groupes de 10-12 max) derrière un vélo en allure progressive au rythme équivalent pratiquement que le test VAMEVAL. Il est prévu 5 horaires pour les sessions où je pourrai prendre 12
personnes maximum pour chacune de celles-ci. |
En compagnie de Rachel 😊......
........ pour quelques photos entourée de sa famille, des joggers du couesnon, de la marche nordique et de la retraite sportive suivi d'un petit apéro à Bel Air sous un ciel clément. |
Album photo marathon du Médoc
A voir ou à revoir , la story du marathon du Médoc avec tous les acteurs de cette belle journée (surlignez le lien , clic droit " accéder à .......... ") |
Rencontre amicale avec thierry Le Rall
Belle surprise au marathon du Medoc en Gironde avec un ancien jogger du couesnon qui habite sur cette jolie région, apparemment il court toujours. Un grand salut à lui de la part de tout le club  |
Apéro dimanche 16 septembre 11h
Rendez vous après la sortie running du matin pour un moment convivial autour d'un verre pour ce début de saison avec la famille de rachel Gigory , jeune demoiselle pour laquelle nous organisons la course du 18 nov. prochain au profit de l'association " Sur les pas de rachel " https://www.facebook.com/2256972754529325/photos/2264882260405041/ Le pot est prévu à11H a Bel air si le temps le permet avec un repli stratégique en bon ordre sur la salle Acolade ( près du jardin médiéval) en cas de pluie. |
Petites photos (enfin 😉 ) de la sortie du 15 août dernier
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| Pièces jointes:
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