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1° séance fractionnée mardi 12 septembre

publié le 13 sept. 2017 à 05:50 par Yvan Jourdan
C'était la rentrée des classes avec Didier mardi soir. 
Le temps clément a incité les écoliers à sortir. Ils étaient 44 à revenir ou s'éssayer sur la piste de Liffré
Après un briefing de Didier, la séance a débuté sur des exercices PPG Préparation physique générale
Pour les initiés ensuite, quelques séries de fractionné 1' à vitesse moyenne+ 30" à vitesse rapide + 1' de récupération 

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