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Test VMA le Mardi 09/10/2018

publié le 7 oct. 2018 à 13:48 par Joggers du Couesnon Joggers du Couesnon

Je rappelle aux Joggers du Couesnon que mardi soir (9/10/18) Didier (notre coach) organise un test pour connaitre votre VMA. Cet année ce sera le test de Brue.

"Le principe: courir (par petits groupes de 10-12 max) derrière un vélo en allure progressive au rythme équivalent pratiquement que le test VAMEVAL.

Il est prévu 5 horaires pour les sessions où je pourrai prendre 12 personnes maximum pour chacune de celles-ci.
J'ai donc prévu démarrer le 1er test à 19h puis 19h30 - 20h - 20h30 - et un dernier à 21h.
Pour chacun de ces tests, j'aurais besoin de 2 personnes pour noté les temps de passages à chaque tour mais aussi le temps de l'athlète quand celui-ci s'arrêtera."

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