Salut Yvan et Jean-Pierre,

comme on dit c'est fait je l'ai fini !!!! j'ai mis 4 heures 52 minutes avec un gros coup dur au 30 km !

Ce fut une très belle expérience qui me donne envie d'en refaire un autre et de m'améliorer pour ne pas avoir le coup de pompe que j'ai eu .

Un grand merci aux joggers qui m'ont attendu lors de mes sorties du dimanche !!! 

Ces dernières m'ont fait progresser avec un bon planing d'entrainement .

Bonne soirée

A la prochaine

Sportivement

Thierry