Sur facebook https://www.facebook.com/TrailDeLaValleeDuCouesnon/ Par mail joggerscouesnon35@gmail.com
SORTIE LE DIMANCHE A 9H15 (départ groupé, puis groupes de niveaux) - Distance courte (7 à 9 km) - Distance moyenne (10 à 13 km) - Distance longue (13 km et plus) Calendrier des sorties (avec les lieux des RDV) ENTRAINEMENT LE MARDI A 20H15
Séances de fractionné en VMA et seuil encadrées par un professionnel. RDV sur la piste d'athlétisme de Liffré (stade Nelson Paillou). MUSCULATION LE JEUDI DE 20H00 A 22H00 Accès libre à la salle de musculation de Gosné.
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